心靈密碼能量療癒工作坊

9/2  14:17

壓力測試        12分/中度壓力

憂鬱量表        15分/

RS前症狀：

*頭2側脹痛（6～7分）

*胸悶（7分）

*上身有厚重沉重感（7分）

*排便不順（6分）

*生計憂慮（7分）

*不易入睡（5分）

RS後

*頭2側脹痛（2分）

*胸悶（1分）

*上身有厚重沉重感（2分）

*當夜較容易入睡，也深沉許多（2～3分）

*隔日排便量雖不多但較順暢（3～4分）

9/3  22:30

壓力測試        4分/正常

憂鬱量表        10分/

*頭2側脹痛（2分）今天頭頂比較不舒服

*胸悶（1分）

*上身有厚重沉重感（2分）

*排便不順（2分）

*生計憂慮（6分）

*入睡時間小有進步不再翻來覆去（2分）

*隔日排便量雖不多但較順暢（3分）

9/4  22:37

壓力測試        5分/正常

憂鬱量表        4分/

*頭2側脹痛（3分）因為今天幫朋友寫寫文稿，所以有點頭痛

*胸悶（1分）

*上身有厚重沉重感（1～2分）

*排便不順（2分）

*生計憂慮（6分）

 總結心得：

相較於週日RS之前的身體與精神狀態，很明顯的改善許多，尤其是睡眠問題及肩、頭的沉重感。

  靈療師在操作的時候，我原本採坐姿，當頭部的脹痛壓力慢慢的釋放掉了，身體更加放鬆，終於忍不住還是去床上躺著。

之後應該是有睡著但沒有很熟睡，聽到skype響了才趕緊起來，感覺上只小瞇了一下下，其實已過了快30分鐘。

本次的RS觀察，為了避免干擾，這3天並未食用任何藥物、保健食品或者自療、冥想等一切生活作息與平時盡量相同。

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西式臼井靈氣(Reiki)靈療

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